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陰瑜珈放鬆
緩慢腳踏實地，深度恢復活力和冥想。我們保持體式的時間更長。塑造身體目標區域，深度釋放結締組織。陰是一種全身練習，它不僅教您追蹤任何感覺，還教您想像並與體內的能量通道建立聯繫。陰式可保持 3-5 分鐘，以軟化結締組織並有助於增加持久的靈活性。本課程適合所有級別。在工作室裡，我們家裡有一些道具，有一條捲起來的毯子和幾個枕頭。
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Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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